Geluk is voor mij de eenvoud te ervaren in de ontmoeting met jou en met het leven.
Astrid Paalvast
Ennea consult
www.enneaconsult.nl

In mijn dagelijks leven ben ik trainer en coach. Ik deel graag de ervaring die ik hierin op doe door betekenisvolle activiteiten te delen via de Geluksroute. Speciaal in deze tijd vind ik het ook mooi en belangrijk om erbij stil te staan dat ongeluk niet de afwezigheid is van geluk en andersom. De kunst is niet dat we de hele tijd maar gelukkig zouden moeten zijn, maar hoe we echt kunnen zijn, met zowel de pijn van deze tijd als óók de waarde van alle het fijne, kleine, betekenisvolle dat er ook nog steeds is.
Het fijne van de Geluksroute vind ik dat het uitnodigt tot eenvoudig contact; simpel, gelijkwaardig en echt. Dat zit 'm in die éne vraag: "Waar word jij gelukkig van, en wil je dat delen?" Een vraag die ook en juist in deze tijd zo betekenisvol is.

Activiteiten

Verhaal zonder einde
In de jaren dat ik als geluksbrenger aan Geluksroutes in Leiden of elders deelnam, deed ik vaak en met heel veel plezier "Verhaal zonder einde". Ik deel graag over mijn ervaringen; wat is het, hoe ontstond het, wat voor prachtige ontroerende verhalen werden gedeeld én hoe kun jij dit meenemen voor jezelf. En natuurlijk gaan we, op een andere manier, ook een online Verhaal zonder einde maken. Dus leg papier en potloden, krijtjes, stiften of ander tekenmateriaal klaar. Ennuh, je hoeft niet mooi te kunnen tekenen ;-)
Drijfveren: een bron van verrassingen
Drijfveren zijn een innerlijke motivatie voor ons doen en laten. Patronen herkennen in je doen en laten is één ding. Als je óók je onderliggende drijfveren herkent, begrijp je waarom je in de ene situatie iets juist wel doet en in een andere juist níet. Het verklaart dus vaak schijnbare tegenstellingen in jezelf.
Vandaag vertel ik je graag wat ik heb geleerd over drijfveren en hoe je ze kunt herkennen. Dat doe ik aan de hand van de Treasure ball; een beeldtaal over persoonlijke ontwikkeling. Natuurlijk deel ik ook hoe je inzicht in drijfveren kunt inzetten om nieuwe dingen te ondernemen.
Een persoonlijke kernkwaliteit in het licht zetten
Vaak stappen we over specifieke, persoonlijke kwaliteiten heen omdat we denken dat ze 'vanzelfsprekend' zijn. Of we zien ze zelfs niet meer van onszelf omdat ze zo vertrouwd zijn. In een persoonlijk gesprek help ik je aan de hand van jouw eigen verbale en non-verbale communicatie zo'n kwaliteit in het licht te zetten. Hoe bewuster je je bent van deze kwaliteit, hoe gerichter je deze ook kunt inzetten. En het geeft je vaak ook nog inzicht in hoe je je nog verder kunt ontwikkelen. Leuk om te doen en dubbel winst :-)
Op de golven
In een tijd dat ons leven flinke golven kent, staan we steeds weer voor de keuze; proberen we de volgende golf tegen te houden, of leren we erop te varen? Soms zou ik ze best tegen willen houden hoor ;-) Maar natuurlijk hebben we vaak niet echt een keuze; dan is het fijner om erop te leren varen. En dan blijkt dat pittige en pijnlijke ervaringen bijvoorbeeld óók warmte, liefde of levenskracht mee brengen.
In dit geluksdeelmoment nemen we de golven van het leven als uitgangspunt. Aan de hand van een creatieve oefening kijken we naar wat ons helpt te leren varen, hoe we onszelf daarbij kunnen helpen en welke ervaringen we daarmee opdoen.
Verborgen kwaliteiten ontdekken
Vaak stappen we over onze persoonlijke kwaliteiten heen omdat we denken dat ze 'vanzelfsprekend' zijn. Of we zien ze zelfs niet meer van onszelf omdat ze zo vertrouwd zijn. Dit zijn 'verborgen kwaliteiten'.

Aan de hand van associatie kaarten zullen we deze 'verborgen kwaliteiten' in het licht zetten. Hoe bewuster je je ervan bent, hoe gerichter je ze ook kunt inzetten.

Leuk om te ontdekken en dubbele winst :-)
Jouw inspiratie in gedichten, muziek, youtube filmpjes, schilderijen en…
Soms geeft een gedicht, een liedje, een schilderij of zomaar een filmpje op youtube je een waardevol cadeau, precies op het goede moment. Het kan je rust of vertrouwen geven. Of een inzicht of troost. En natuurlijk ook gewoon enorm plezier. Kleine momenten van grote betekenis... We gaan deze cadeautjes voor onze binnenwereld nog eens opnieuw uitpakken door ze te laten zien en erover te vertellen. Misschien heb jij ook zo'n gedicht of liedje of... en wil je er graag over vertellen? Of misschien vind je het vooral heerlijk om te genieten van de verhalen van anderen? Je bent welkom!
Verhaal zonder einde
In 2014 ben ik begonnen mensen uit te nodigen hun verhalen te delen in de vorm van een tekening of een woord; deze gaf ik door aan een volgende mens, die daar weer een eigen verhaal aan toevoegde. Zo zijn al die jaren menselijke verhalen aan elkaar gerijgd, doorgegeven en inspiratie geweest voor anderen. Ik heb dat genoemd "Verhaal zonder einde". Sinds maart vorig jaar nodig ik ook online mensen uit verhalen te delen. Ik deel graag prachtige ontroerende verhalen die een inspiratie zijn voor anderen én hoe kun jij dit meenemen voor jezelf. En natuurlijk gaan we zo ook door met het Verhaal zonder einde. Dus leg papier en potloden, krijtjes, stiften of ander tekenmateriaal klaar. Ennuh, je hoeft niet mooi te kunnen tekenen ;-)

Wat, Wanneer

  • Op de golven
    maandag 1 maart 2021
    van 20:00 tot 21:00
    Leg wat papier en (kleur)potloden, stiften of waterverf klaar voor de oefening. Je hoeft niet creatief te zijn of te kunnen tekenen.
  • Een persoonlijke kernkwaliteit in het licht zetten
    woensdag 10 maart 2021
    van 09:30 tot 10:30
    Je hoeft alleen jezelf mee te nemen :-)
  • Verborgen kwaliteiten ontdekken
    maandag 26 april 2021
    van 20:00 tot 21:00
    Je hoeft alleen jezelf mee te nemen :-)
  • Jouw inspiratie in gedichten, muziek, youtube filmpjes, schilderijen en…
    maandag 17 mei 2021
    van 20:00 tot 21:00
    Zoek je gedicht, linkje naar het filmpje of liedje of een foto op zodat je die via "shared screen" kunt laten zien en horen. Geen probleem als je niet weet hoe dat werkt, ik leg het je graag eventjes uit dus dat komt goed!
  • Drijfveren: een bron van verrassingen
    maandag 7 juni 2021
    van 20:00 tot 21:00
  • Verhaal zonder einde
    maandag 14 juni 2021
    van 20:00 tot 21:00
    Leg een papier en potloden, krijtjes, stiften of ander tekenmateriaal klaar. Je hoeft niet mooi te kunnen tekenen ;-)
Vanaf vandaag
  • Verhaal zonder einde
    tijd nog te bepalen
    Leg een papier en potloden, krijtjes, stiften of ander tekenmateriaal klaar. Je hoeft niet mooi te kunnen tekenen ;-)
  • Drijfveren: een bron van verrassingen
    tijd nog te bepalen
    Het is handig als je een alledaags onderwerp hebt, bijvoorbeeld een bepaalde valkuil, waar je wel wat makkelijker mee om zou willen gaan.