Op een supermooie locatie in hartje Leiden -Raamsteeg 2- (Sacred Trees  Studio) geef ik een zachte vorm van yoga voor iedereen. We bouwen de houdingen stap voor stap op vanuit stilte. Veel persoonlijke aandacht en begeleiding (kleine groepen) maakt dat de les geschikt is voor iedereen; of je nu ziek bent, geweest bent of gewoon zin hebt in een zachte les.

 

Zo fijn als je ‘gewoon’ mag zijn, zonder iets te moeten (veranderen). Bewust te worden van je ademhaling, te voelen dat je er bent, het leven Zelf bent. Stilte en ruimte binnenin (her-)ontdekken. Daarin mag zakken...onbelangrijk hoe fit, flexibel, in (on-)balans, slank, sterk, gezond of oud je bent. Onlosmakelijk verbonden met de wereld om je heen. Oké en fijn mag ontspannen in dat lichaam, ook dat;-)

 

Yoga heeft mij tijdens mijn ziekzijn heel erg geholpen. Met ontspannen. Met mijn lijf weer te durven voelen. Met pijn om te gaan en met vermoeidheid te leren leven. Om te leven. Zoals het is. Om te realiseren dat ik zoveel meer ben dan kanker. Dan mijn gedachten en alle bijbehorende angsten. Dat er een plek in mij is waar ik niet ziek ben. Niet ziek kan zijn: geen patiënt en al helemaal geen slachtoffer. Zoals (zoonlief) Lou zegt: de plek waar je alles achter je kan laten.

 

Ik nodig je uit om een zonnegroetles mee te doen. Deze duurt ongeveer 45 minuten. Na de eindontspanning sluiten we af met een kop thee!

Zaterdag 28: 13.30

Zondag 29: 10.30 = VOL