Hi, mijn naam is Jolanda van der Heijden en wat mij gelukkig maakt is in de natuur zijn en mindful leven.

Je bent van harte uitgenodigd voor "mindful bewegen in de Kennemerduinen". 

Wat gaan we doen?

0 Meditatie
0 Mindful yoga
0 Stilte wandeling

Mindfulness is een grote passie van mij en de jarenlange kennis die ik heb opgedaan, deel ik graag met zoveel mogelijk mensen om ze te helpen meer innerlijke rust te krijgen. Door het beoefenen van mindfulness kom je meer in balans, je krijgt een betere focus, meer creativiteit, pro-activiteit, autonomie en verbinding met jezelf en anderen om je heen. En daar word je gelukkiger van. Mindfulness is wetenschappelijk bewezen, niet zweverig en wordt onder andere ingezet bij het verminderen van stress en (het voorkomen van) burn-outs.

Mindfulness staat voor mij gelijk aan levenskunst. Hoe leef je je leven. Hoe doe jij dat eigenlijk? 

Mind full of mindful?

JHCoaching, voor de particulier en het bedrijfsleven: Mindfulness trainingen (MBSR en mindful werken), stilte ochtenden, stilte wandelingen, mindful bewegen in de Kennemerduinen, workshops, meditatie les, 1:1 mindfulness coaching en healing