Ik ben Mind Walk trainer én natuurcoach.

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga zoals houdingen, ontspannings- en, ademhalingsoefeningen en meditatie. Wandelen en bewust zijn van je lijf en omgeving.

Deze vorm van wandelen is bij uitstek geschikt voor jou als je merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je kunt ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of je vindt het gewoon heerlijk om te wandelen.

Lijkt het je wat? Kom en ga een uurtje mee. Gun jezelf een blij en gelukkig gevoel.