Iedereen weet dat je door eens lekker te lachen je een stuk beter voelt. Na een fikse lachbui is de energie een stuk hoger, de stemming beter en het hoofd leger. Als je loopt te tobben over van alles en nog wat, dan zorgt lachen ervoor dat het allemaal wat lichter wordt.

Juist in deze tijd van pandemie en oorlog heb je een tegenwicht nodig om positief en optimistisch te blijven. En dan is het niet de bedoeling om het weg te lachen, maar om er beter mee om te kunnen gaan.

Ik heb ervaren dat lachen heel goed werkt om je stemming te verbeteren, vooral als je het regelmatig even doet, gewoon thuis of in de auto. Je gezicht een tijdje in een glimlach houden werkt al: motion creates emotion. 

Samen lachen werkt nog beter! Samen lachen werkt aanstekelijk, het verbindt en het maakt blij. Daarom geef ik tijdens de Geluksroute een heerlijke lachworkshop in de Leidse Lente.

Tot lachs

Els

ps: