Bewust niets doen met Alexander Techniek
Alwine Kruisselbrink
AT Alwine
Alexander Techniek moet je ervaren: Geluksroute AT Alwine.pdf

Ik ben Alexander Techniek docent en daarnaast research analist. 

Allerlei beweging- en houdingspatronen bij dagelijkse activiteiten kunnen leiden tot (overmatige) spierspanning, vermoeidheid, lage rugpijn, stijve schouders en nek of RSI.

In Alexander Techniek lessen leer je hoe je lichter kan bewegen met een verbeterde ademhaling en coördinatie.

Ikzelf heb ervaren hoe chronische pijnklachten in armen en handen je beperken in je leven. Door de Alexander Techniek ben ik al 20 jaar klachtenvrij werkzaam in de wetenschap! Na de 3 jarige opleiding tot Docent Alexander Techniek aan het Alexander Techniek Centrum Amsterdam (ATCA) ben ik gestart met mijn praktijk AT Alwine in Gezondheidscentrum Stevenshof in Leiden. Ik geef les, individueel of in workshops.

Activiteiten

Bewust niets doen voor de beste Alexander Techniek ervaring!
Door te denken en niet te doen ervaar je hoeveel spieren een eigen willetje lijken te hebben. En hoeveel minder spierspanning eigenlijk nodig is voor het bewegen van een arm of been. Kom en geniet van dit bewustwordingsproces met de Alexander Techniek.

Wat, Waar, Wanneer

  • Bewust niets doen voor de beste Alexander Techniek ervaring!
    zondag 29 september 2019
    van 11:00 tot 13:00
    Sijthoff, Doezastraat 1B
    15min bewust niets doen