Geluk is jezelf ontwikkelen, jezelf blijven verrassen, jezelf versteld doen staan door iets te doen of creëren waarvan je niet wist dat je het in je had.

Inger van der Werf

KunstZIN Haarlem
KunstZIN Haarlem

Geluk is lekker in je vel zitten. Toch hebben we allemaal wel eens een dip, een periode dat het minder lekker gaat, met tegenslagen en verliezen die we moeten verwerken, omstandigheden, stress en emoties waarmee we moeten leren omgaan.

Als kunstzinnig therapeut maakt het me gelukkig om mensen bij te staan in moeilijke tijden en ze via creatieve oefeningen uit te nodigen hun gevoel te laten spreken. Dit leidt vaak tot mooie inzichten en aanknopingspunten voor verandering of acceptatie. Ik vind het bijzonder om daar deelgenoot van te kunnen zijn.

Tijdens de geluksroute geef ik drie workshops voor verschillende specifieke doelgroepen:

  • Mensen met (bijna) burn-out,
  • Mensen die ongewild kinderloos zijn,
  • Alle mensen, die (te) veel in hun hoofd zitten en graag meer op hun gevoel willen doen.

 

Burn-out? Krijg je vuur weer brandend met kunstzinnige therapie!

Zaterdag 3 februari, 11.00-13.00 uur

Heb jij ook het gevoel dat er zo veel op je af komt, dat je het niet meer bij kunt benen? Ben je ook zo moe, moe, moe? Zou je wel weer eens een nachtje rustig willen slapen, zonder piekeren? Kun je je moeilijk concentreren? Heb je moeite om te ontspannen en te genieten? Weet je niet meer wat je wilt of voelt? Heb je nergens zin meer in? Heb je het gevoel dat je de grip op je leven kwijt bent? Dan ben je waarschijnlijk hard op weg om burn-out te raken. Of is het al zo ver…

Kom dan naar deze workshop, speciaal voor mensen die burn-out zijn, of op het randje van burn-out balanceren.

Deze workshop gaat in op de oorzaken en achterliggende patronen van burn-out en het belang van het versterken van eigen regie in het herstelproces. Ervaar zelf door creatieve oefeningen welke gedrags- en denkpatronen er aan je burn-out ten grondslag liggen en hoe je via kunstzinnige therapie aan herstel kunt werken.

  • Workshop voor mensen die burn-out zijn en/of op het randje van burn-out balanceren. Ook partners, vrienden, familieleden of anderen die zich betrokken voelen bij iemand die burn-out is, zijn van harte welkom!
  • Vooraf aanmelden is niet verplicht, maar kan wel handig zijn. Er is plaats voor max 6 deelnemers. Aanmelden: 06-28392641 of inger.vanderwerf@kunstzinhaarlem.nl

 

Workshop Intuïtief Tekenen en Schilderen.

Zaterdag 3 februari, 14.30 -16.00 uur

Wil jij even lekker ontspannen en je werk of andere dagelijkse beslommeringen even helemaal loslaten? Even tijd voor jezelf en wat er in jou leeft? Kom dan naar de Workshop Intuïtief tekenen bij KunstZIN Haarlem. Artistieke aanleg of ervaring zijn niet van belang. Alles wat je nodig hebt, is de wens je creatief te ontplooien en je daarbij door je intuïtie te laten leiden. Laat je denkhoofd lekker thuisen vertrouw op je gevoel. Kies de kleur(en) en vormen die je aanspreken in het moment en verwonder je over wat er ontstaat onder je handen wanneer de opdracht zich stapsgewijs ontvouwt.

  • Workshop voor iedereen die (te) veel in zijn hoofd zit en graag meer op zijn gevoel wil doen.
  • Vooraf aanmelden is niet verplicht, maar kan wel handig zijn. Er is plaats voor max. 8 deelnemers. Aanmelden: 06-28392641 of inger.vanderwerf@kunstzinhaarlem.nl

 

Ongewenst kinderloos? Troostworkshop

Zondag 4 februari, 13.00 – 15.00 uur

Iedereen om je heen raakt zwanger en bij jou wil het niet lukken. Of je hebt een of meer miskramen gehad en bent bang dat het volgende keer weer mis gaat. Als kinderen krijgen niet vanzelf gaat, kan dit gepaard gaan met spanning, verdriet, schuldgevoel en frustratie. Vruchtbaarheidsbehandelingen zijn spannend en vergen zowel fysiek als emotioneel veel van je. Wanneer er definitief geen kindje komt, volgt dikwijls een periode van rouw. Hoewel er voor de buitenwereld weinig is veranderd, ben jij je toekomstdroom verloren.

Het niet-kunnen-krijgen van kinderen is niet iets waar je in het dagelijks leven gemakkelijk over praat. Terwijl het wel iets is waar je dagelijks mee geconfronteerd wordt. Als vrienden blij aankondigen dat ze zwanger zijn. Als het op verjaardagen alleen nog maar over het wel en wee van andermans kinderen gaat. Als er iemand met een dikke zwangere buik tegenover je in de trein gaat zitten. Als je vriendinnen oma worden en het allemaal weer opnieuw lijkt te beginnen…

Veel mensen drukken hun emoties dan het liefst diep weg. Je gunt een ander immers zijn geluk. En je wil niet zielig zijn. Geen onbedaarlijke huilbuien, boosheid, machteloosheid, jaloezie. Maar hoe meer je je emoties onderdrukt, hoe meer je het contact met jezelf en je gevoel kwijt raakt. Zou je niet beter in je vel zitten als je je emoties niet krampachtig hoefde te onderdrukken en je gevoelens de ruimte kon geven?

In deze workshop gaan we aan de slag met die gevoelens, via kunstzinnige oefeningen als tekenen, schilderen of boetseren. Ook is er ruimte voor uitwisseling van ervaringen tussen de deelnemers.

  • Workshop voor mensen die:
    • kampen met vruchtbaarheidsproblemen én nog hoop hebben op een kindje, of
    • worstelen met het gegeven dat ze definitief geen kind(eren) kunnen krijgen.
  • In deze workshop werken we met kunstzinnige oefeningen als tekenen, schilderen of boetseren. Ook is er ruimte voor uitwisseling van ervaringen tussen de deelnemers.
  • Vooraf aanmelden is niet verplicht, maar kan wel handig zijn. Er is plaats voor max. 6 deelnemers. Aanmelden: 06-28392641 of inger.vanderwerf@kunstzinhaarlem.nl

 

Wat, Waar, Wanneer
Workshop intuïtief tekenen
zaterdag 3 februari 2018
Van 14:30 tot 16:30
Regentesselaan 11
Max. 8 deelnemers. Vooraf aanmelden is gewenst. 06-28392641 of inger.vanderwerf@kunstzinhaarlem.nl

Artistieke aanleg of ervaring niet van belang!
Burnout? Krijg je vuur weer brandend met kunstzinnige therapie!
zaterdag 3 februari 2018
Van 11:00 tot 12:30
Regentesselaan 11
Workshop voor mensen die burn-out zijn of op het randje van burn-out balanceren.
Vooraf aanmelden is gewenst. Max 6 deelnemers.
Ongewenst kinderloos? Troost workshop
zondag 4 februari 2018
Van 13:00 tot 15:00
Regentesselaan 11
Workshop voor mensen die:
- kampen met vruchtbaarheidsproblemen én nog hoop hebben op een kindje, of
- worstelen met het gegeven dat ze definitief geen kind(eren) kunnen krijgen.
Vooraf aanmelden is gewenst maar niet verplicht. Er is plaats voor max. 6 deelnemers.
Aanmelden: 06-28392641 of inger.vanderwerf@kunstzinhaarlem.nl