Geluk is een glimlach in je hart en een huppel in je lijf

Evelien de Bruijn

www.zachtinjekracht.nl

DRU Yoga: nieuw in Haarlem
DRU Yoga is een zachte, vloeiende maar ook zeer krachtige en transformerende yoga-stijl. Je hoeft niet sterk, soepel of ervaren te zijn om mee te kunnen doen. Het doet er niet toe wat je al kunt doen of bereiken, het doet er toe of je kunt (gaan) voelen wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft en waar in het hier en nu je grenzen liggen zonder daar overheen te willen gaan. DRU Yoga ondersteunt bij zelfacceptatie en van daaruit transformatie op alle niveaus: fysiek, mentaal/emotioneel en energetisch.
Een les bestaat uit:
– losmaken (“activatie”) op muziek
– één of meer van de diverse sequenties, elk met hun eigen focus
– één of meer klassieke yoga-houdingen (“asana’s”), in vloeiende DRU-stijl uitgevoerd
– ademhaling (“pranayama”) en/of meditatie
– eindontspanning

N.B.: De kennismakingsles tijdens de Geluksroute duurt ca. 20 minuten korter dan een reguliere les, niet alles kan daarom uitgebreid aan bod komen. Ik ben helemaal gelukkig als je de ‘flow’ van DRU hebt kunnen ervaren, al is het maar voor even.

Speciale Geluksroute-aanbieding: wie zich tijdens de Geluksroute inschrijft voor de lessenreeks die loopt t/m 28 maart  betaalt voor 7 lessen geen € 70,- maar € 60,-

 

Wat, Waar, Wanneer
Kennismaken met DRU Yoga
zaterdag 3 februari 2018
Van 12:00 tot 13:00
HOF20, Begijnhof 20
Lesruimte: Grote Zolder. Zorg voor gemakkelijk zittende kleding.
Kidzroute
Kennismaken met DRU Yoga
zondag 4 februari 2018
Van 12:00 tot 13:00
HOF20, Begijnhof 20
Lesruimte: Grote Zolder. Zorg voor gemakkelijk zittende kleding.
Kidzroute