"Ik ben gelukkiger sinds het oké is als het soms even wat minder gaat."

Ingrid Verstraaten

www.adempauze.how


Stel je het volgende voor: je fietst ergens waar je vaker komt, bijvoorbeeld de route van of naar je werk. Op een gegeven moment moet je stoppen voor het verkeerslicht en je denkt verbaasd: “Hee, ben ik hier al? Ben ik dan al voorbij de kerk, dat parkje en dat prachtige nieuwe gebouw gereden?!” …. Ja dus.

We leven ons leven namelijk vaak op de automatische piloot en dat is an sich niet erg. Je kunt immers niet elk moment van de dag met je volle aandacht erbij blijven, daar zou je stapelgek van worden. Anderzijds heb je tijdens je fietstochtje niet geroken dat het gras gemaaid is, niet gezien dat er een bekende aan de overkant liep die jou groette en niet gehoord hoe prachtig de vogels onderweg floten. Jammer…

Het zou mooi zijn als jij de baas bent over wanneer je bewuster kiest voor aandachtige momenten en wanneer je het over laat aan de automatische piloot.

Hoe mindful ben jij?

Doe in een korte workshop mee om te ontdekken hoeveel jij op de automatische piloot staat! Elk heel en elk half uur kun je aanschuiven. Daarnaast weten wij bijna alles over mindfulness dus loop binnen, kom even zitten, ontdek, vraag en meld je aan voor een volledige acht weekse mIndfulnesstraining voor volwassenen, jongeren en gezinnen!

Wij weten het zeker: mindfulness draagt wezenlijk bij aan een gelukkiger leven!

Welkom op zaterdag vanaf 12.00 tot 17.00 uur. Meer info? www.adempauze.how

Wat, Waar, Wanneer
Workshop: test hoe mindful jij bent!
zaterdag 17 juni 2017
Van 12:00 tot 17:00
Hemelrijken 77
Er start elk half en elk heel uur een nieuwe workshop waarbij je aan mag schuiven. Loop gerust binnen!